Правильное отношение к собственному здоровью помогает человеку быть более успешным во всех сферах жизни, эффективнее решать задачи и спокойно справляться с любыми сложностями.
Предлагаем вашему вниманию несколько интересных фактов, которые стоит знать независимо от того, ведете вы здоровый образ жизни уже сейчас или только собираетесь начать.
- Самым здоровым местом нашей планеты считается японский остров Окинава. На нем официально зарегистрировано более 450 долгожителей, каждому из которых уже более 100 лет.
- Курильщики считают, что сигареты помогают им бороться со стрессом. В действительности же они просто нервничают из-за мелочей, на которые некурящие и внимания не обратили бы.
- Продолжительный просмотр телевизора утомляет не меньше, чем сложная или рутинная работа, и даже может привести к синдрому хронической усталости.
- Многочисленными исследованиями подтверждено, что шоколад не только улучшает настроение, но и повышает математические способности.
- Затворнический образ жизни снижает иммунитет. А вот постоянный контакт с друзьями, близкими и любимыми людьми может усилить иммунную систему организма на 60%.
- Посыпав свежую рану сахаром, можно снизить боль и ускорить заживление. Но проделывать такое можно только с небольшими порезами.
- Скучать по дорогому человеку – вредно. Тревога и неудовлетворенность от разлуки ухудшают качество сна, сильно сказываясь на здоровье.
- Вишневый сок способствует апоптозу (самоуничтожению) новообразовавшихся клеток рака.
- Сладкие напитки при постоянном употреблении способны нанести такой же вред зубам, как и метамфетамин.
- Создано искусственное сердце, которое справляется со своей работой совершенно бесшумно (у человека даже пульс отсутствует).
- Стресс называют «тихим убийцей». Он способен сильно навредить сердечно-сосудистой системе, спровоцировать болевой дискомфорт в груди, привести к гипертонии и ранней смерти.
- Наличие кота в квартире снижает вероятность заболеваний сердца на 40%, а риск внезапных приступов и ударов – на 30%.
- Если продолжительное время спать менее 4 или больше 10 часов в сутки, повышается риск ранней смерти. Самое «здоровое» количество сна – 7-8 часов.
А теперь интересные факты в подборке «Самые, самые, самые…»:
Из инета
Оставить комментарий